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早上空腹可以吃酸奶吗
补充说明：早上空腹可以吃酸奶吗
2024-09-25 10:15
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早上空腹可以适量食用酸奶，有助于调节肠胃。
酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌种在进入肠道后可以促进食物的消化和吸收，同时还能抑制有害菌的生长，维护肠道健康。此外，酸奶中的乳糖可以提供一定的能量，为早餐提供营养支持。但需要注意的是，由于酸奶中含有乳糖，对于乳糖不耐受的人来说，空腹食用可能会引起不适，建议在餐后适量食用。
2024-09-25 14:18
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
