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有点强迫症，好长时间了怎么克服
补充说明：有点强迫症，好长时间了怎么克服
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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有点强迫症，好长时间了，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行克服。
1、日常调理
患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效缓解强迫症的情况。
2、心理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到医院，通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者病情比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够改善强迫症的症状。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到医院，通过经颅磁刺激、迷走神经刺激等方式进行辅助治疗。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以缓解紧张、焦虑的情绪，也可以缓解强迫症的症状。
另外，患者还可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，从而改善强迫症的症状。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:31
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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