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神经性头疼能不能剧烈运动
补充说明：神经性头疼能不能剧烈运动
2024-05-09 17:56
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经性头痛患者不宜进行剧烈运动。
神经性头痛主要是由于精神紧张、焦虑等因素导致的头部肌肉持续收缩，进而引发的疼痛。剧烈运动时，肌肉收缩会进一步增强，导致头痛症状加重。此外，剧烈运动会增加心率和呼吸频率，导致血压升高，从而加重头痛症状。因此，对于存在神经性头痛的患者，剧烈运动可能会诱发或加重头痛症状，不利于身体健康。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行任何强度的运动。若在缓解期且症状较轻，可尝试低至中等强度的有氧运动，如散步或温和瑜伽。
针对神经性头痛，关键是管理压力和情绪波动，避免触发因素。非药物治疗包括放松技巧训练和认知行为疗法，在减轻症状方面具有重要作用。
2024-05-09 18:08
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