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背包背久了，肩膀痛怎么缓解
补充说明：背包背久了，肩膀痛怎么缓解
2023-08-17 00:32
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一般情况下，背包背久了，肩膀痛可能是由于长期保持一个姿势导致的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等原因导致的，患者可以通过休息、局部热敷、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、休息
患者可以通过休息使局部肌肉放松，缓解疼痛症状。患者也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、局部热敷
患者可以使用热毛巾或热水袋热敷肩膀，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以使用红外线照射的方式促进肩膀处的血液循环，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者背包过久，可能会导致肩膀处的肌肉过度劳损，从而引起肩膀疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛药物进行治疗。
4、物理治疗
患者也可以及时就医，在医生指导下通过微波治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗，可以促进局部血液循环，缓解不适症状。
5、其他
此外，患者还可以通过中医治疗的方式进行缓解，可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式缓解不适症状。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时前往医院就医，以免延误病情。患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，同时注意保持肩膀部位的保暖，以免导致症状加重。
2023-08-17 20:19
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
