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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
平躺或仰坐时髋关节疼痛可以通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。
1.生活方式调整
首先，建议避免进行可能加重髋关节疼痛的活动，如长时间保持同一姿势或过度运动。此外，适当增加有氧运动和核心肌群训练，如游泳、瑜伽等，有助于增强髋关节周围肌肉力量和稳定性。
2.物理治疗
其次，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等方法。热敷可促进血液循环和放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。按摩可以帮助缓解疼痛并改善关节功能。
3.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或萘普生等。这些药物可以减轻炎症和疼痛。此外，有时医生可能会开具皮质类固醇注射剂直接注入髋关节内以快速缓解疼痛。
在治疗过程中应密切观察症状变化，并遵循医生的建议进行定期复查。患者还应保持良好的饮食习惯，增加富含维生素D的食物摄入量，并确保充足的钙摄入以支持骨骼健康。
2024-09-02 11:02
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
