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女生例假男生该做什么
补充说明：女生例假男生该做什么
2023-09-06 23:21
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医生回答(1)
例假一般是指月经，女生月经期间需要注意饮食、卫生、休息、情绪、锻炼等方面。
1、饮食
月经期间女生的饮食应该以清淡、易消化、营养均衡为主，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。同时，还要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免刺激胃肠道，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、卫生
由于月经期间女生的抵抗力比较低，此时需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生，引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，不利于身体健康。同时，还要勤换洗内裤，避免细菌滋生，引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
3、休息
月经期间女生还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适症状。
4、情绪
月经期间女生可能会出现情绪低落、暴躁易怒等不良情绪，此时可以多听舒缓的音乐，或者是做一些户外的运动，如慢跑、打篮球等，可以促进身体的血液循环，有利于不良情绪的缓解。
5、锻炼
月经期间女生还可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，可以增强体质，有利于身体健康。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 20:56
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
