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产妇可以吃苦瓜吗月子里
补充说明：产妇可以吃苦瓜吗月子里
2024-04-29 20:33
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产妇在坐月子期间可以适量吃苦瓜。
苦瓜中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，能够为机体补充所需的营养成分，而且苦瓜中的苦瓜素有一定的促进乳汁分泌的作用，有利于提高母乳的质量，进而促进宝宝的生长发育。
如果产妇对苦瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，苦瓜性凉，产妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，苦瓜属于寒性的食物，在产后身体虚弱时尽量少吃或不吃，以免加重体内的寒气，影响恶露排出。
2024-04-29 21:06
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
