发病时间：不清楚
指甲总是劈裂是缺什么
补充说明：指甲总是劈裂是缺什么
a******W 2023-09-27 04:09
我要咨询
精选回答(1)
指甲总是劈裂，可能是因为缺乏足够的水分和营养素，比如蛋白质、铁、钙和维生素A、B、C等。
人体的指甲由角蛋白构成，这是一种硬化的蛋白质，它不仅构成了指甲，还为指甲提供了结构支持。当身体缺乏足够的蛋白质或其他关键营养素时，指甲的健康状况会受到影响，容易出现劈裂、变薄或变脆的情况。如果身体脱水，指甲也会变得干燥，容易劈裂。同时，指甲的健康也与血液循环和新陈代谢密切相关，如果血液循环不良或新陈代谢出现问题，也会导致指甲劈裂。
为了改善指甲劈裂的情况，首先应该保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、钙以及维生素A、B、C等营养素。可以通过食用富含这些营养素的食物来补充，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜、水果等。同时，要保持身体的水分充足，每天至少喝8杯水。保持良好的手部卫生，避免频繁接触化学物质，如洗涤剂和清洁剂，这些都可能损伤指甲。如果情况严重，建议咨询医生或营养师，进行专业的检查和指导。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素。
2. 每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。
3. 避免频繁接触化学物质，保护指甲免受损伤。
2025-11-21 19:23
举报相关问题
向医生提问
维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
