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长期晚上失眠白天嗜睡怎么办
补充说明：长期晚上失眠白天嗜睡怎么办
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期晚上失眠白天嗜睡，可能是由于作息不规律、气血不足、脾虚、肾虚、湿气过重等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、作息不规律
如果患者长期熬夜，导致作息不规律，可能会引起长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、面色苍白、头晕耳鸣等症状，部分患者可能会出现长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、肾虚
肾虚主要是由于工作劳累、房事过多等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、乏力、头晕等症状，部分患者可能会出现长期晚上失眠、白天嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、湿气过重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现身体困倦、头晕、头痛等不适症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以遵医嘱使用藿香正气水、参苓白术散等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食红豆、薏米等祛湿的食物进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:57
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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