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怀孕的人能多吃石榴吗
补充说明：怀孕的人能多吃石榴吗
2024-07-16 16:57
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怀孕的人可以适量吃石榴，但应避免过量。
石榴是一种富含维生素C、维生素A和纤维素的水果。石榴富含营养，适量摄入有益于孕妇和胎儿，但过量可能导致消化不良。若对石榴过敏，则应避免食用。因为过敏反应可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时可能影响孕妇健康。
建议定期进行产前检查，监测孕期体重增长和血糖水平，以确保母婴健康。同时，保持均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，有助于预防妊娠期糖尿病和其他相关并发症。
2024-07-16 17:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
