发病时间：不清楚
经常性晚上睡不着心情烦躁焦虑易怒
补充说明：经常性晚上睡不着心情烦躁焦虑易怒
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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经常性晚上睡不着心情烦躁焦虑易怒，可能是由于压力过大、长期熬夜等原因所引起的，也可能是由于焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者在平时生活中压力过大，可能会导致晚上睡不着，长期以往可能会出现烦躁、易怒的情况。建议患者在日常生活中适当放松心情，可以通过适当进行户外运动，如游泳、爬山等方式排解压力，保持良好的心态。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起上述症状。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍疾病。患者一般会表现为心情焦虑、易怒等症状，部分患者可能会出现经常性晚上睡不着、心情烦躁、焦虑易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁症症。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现经常性晚上睡不着、心情烦躁、焦虑易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境因素等原因引起的精神疾病。患者一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状，也可能会出现经常性晚上睡不着、心情烦躁、焦虑易怒的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、心理社会支持治疗等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
