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高血压低压高怎样调理
补充说明：高血压低压高怎样调理
a******W 2024-10-16 14:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压低压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、压力管理、药物治疗等方法进行调理。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善生活习惯来降低血压，如戒烟、限制钠盐摄入等。适用于轻度高血压患者或辅助药物治疗时使用。
2.饮食疗法
饮食疗法强调低脂、低盐、富含钾的食物摄入，以减少体内的脂肪含量，从而达到降压的目的。此方法适合所有人群，尤其是需要控制体重的人群。
3.运动疗法
运动疗法有助于增强心脏功能和血管弹性，促进血液循环，进而降低血压。对于缺乏体育锻炼且有轻微高血压症状者有益。
4.压力管理
压力管理涉及减轻生活和工作中的压力，可采用冥想、深呼吸等方式来放松身心。适用于因长期心理压力导致血压升高的个体。
5.药物治疗
药物治疗主要是针对舒张压偏高的情况，可以服用硝苯地平片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂类药物来进行缓解。如果确诊为原发性高血压或者继发性高血压，则需要遵医嘱用药。
在日常生活中，建议定期监测血压，保持良好的睡眠质量，并根据医生指导调整生活方式及药物治疗方案。
2024-10-16 14:26
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
