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柠檬醋的功效与作用及食用方法
补充说明：柠檬醋的功效与作用及食用方法
a******W 2023-09-27 02:48
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精选回答(1)
柠檬醋是一种常见的食物，主要由柠檬、食醋等食材制作而成，具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善皮肤状态等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
柠檬醋中含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
柠檬醋中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用柠檬醋，有利于改善不适症状。
3、增进食欲
柠檬醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用柠檬醋，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善皮肤状态
柠檬醋中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等皮肤状态。
5、其他功效与作用
柠檬醋中含有丰富的果酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，具有辅助改善皮肤状态的功效。
虽然柠檬醋的功效有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 02:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
