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火龙果属于生冷食物吗
补充说明：火龙果属于生冷食物吗
2024-09-25 10:48
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火龙果属于生冷食物，食用时需适量，以免对胃肠道造成负担。
火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善肠道健康。然而，由于其较低的温度和相对不易消化的果肉，过量食用可能会导致胃肠道不适，特别是对于胃肠道功能较弱的人群。因此，在食用火龙果时，应适量控制摄入量，并注意避免空腹食用，以减少对胃肠道的刺激。
2024-09-25 14:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
