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郁闷难受没有活着念头怎么办
补充说明：郁闷难受没有活着念头怎么办
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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郁闷难受没有活着，没有想着那意思，可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
患者可以通过多听一些舒缓的音乐进行改善，也可以多与家人朋友进行沟通改善，在一定程度上可以缓解郁闷的情况。
2、运动锻炼
可以通过跑步、游泳、打羽毛球等方式进行处理，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
3、心理治疗
如果症状比较严重，患者还可以去正规医院的心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果郁闷的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下，配合使用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，也可以配合使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行改善，有助于缓解不适症状。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对身体的恢复有一定的帮助作用。
2023-08-26 20:33
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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