2型糖尿病吃什么油最好

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2型糖尿病吃什么油最好

2020-08-17 255人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

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二型糖尿病患者一般建议最好是适当吃一些玉米油、橄榄油或者是菜籽油，因为咱们糖尿病长期血糖高的情况下，对我们的血管都是有一些影响的，可能会导致血管硬化的发生。所以通过日常生活中适当地摄入玉米油、橄榄油或者是菜籽油的话，能够起到一定的软化血管的作用。糖尿病患者平时还需要注意三餐要按时吃，但是要注意控制食物的摄入量，一般建议每餐7~8成饱就够了。而且必须要每餐都吃一些带叶子的蔬菜，米和面等主食的话，建议粗粮为主比如二米饭，或者是粗粮馒头，然后就是咱们的肉类食物或者说是蛋白质，一般建议以瘦肉为主，也可以用鸡蛋或者是鱼肉代替，这个也需要控制一下量，建议每餐总量不要超过巴掌大小就行了。

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