把骨头嚼碎吃补钙吗
2021-02-08
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王晓东
主治医师
天津医科大学总医院
骨科
语音内容：
把骨头嚼碎吃，是不能补钙的。骨头进行加热处理后，钙元素早已流失，对于补钙毫无意义。而患者如果出现钙原素减少，甚至骨质疏松症等情况时，可以多喝牛奶等含有较高钙元素的食物，同时也可以选择配合一些口服药物，包括钙元素补充剂、活性维生素D制剂、双磷酸盐类等，能够很好的促进钙原素吸收，提升骨密度，能够增加骨骼的坚韧程度，会有比较好的治疗效果。同时患者还应该多参与户外运动，多晒太阳，对于钙元素的吸收也有很好的帮助。患者在饮食上还可以多配合一些维生素以及微量元素，能够有利于调节人体骨代谢的平衡，对于补钙会有一定的好处。
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