感冒应该吃什么？
2020-01-22
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姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
内科
语音内容：
感冒期间主要就是尽量做到饮食的多样化，不要吃一些酸辣刺激性的食物，同时也注意不要吃一些太咸的食物，也不要吃一些太油腻性的食物，尽量少吃一些油炸性的食品。目前饮食上尽量清淡饮食，也可以适当的多吃一些流质的食物，比方说喝一些小米粥、玉米粥等等，也可以适当的多吃一些清淡的蔬菜，例如炒白菜，或者是炒油菜等等。要多吃一些富含水分的水果，比方说苹果、西瓜，甜瓜等等，可以促进感冒的恢复，同时也可以有效的补充维生素，避免维生素的缺乏。
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