腰间盘突出是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰... [详细]

腰椎间盘突出不要趴着睡觉的，尽量选择平卧，硬板床休息平时尽量减少侧卧，注意多卧床休息，避免长时间弯腰工作，注意腰部保暖避免受凉刺激

这种情况除了椎间盘突出以外，还要考虑局部的肌筋膜炎或是腰肌劳损，最近的劳累受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉受压及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活等。

腰间盘突出要结合临床症状及看看突出是否影响了功能或是是否压迫了神经根从而产生腿部的持续的疼痛不适。一般来说对于第一次发作的腰间盘突出，大都是可以通过保守治疗来缓解症状的。但是如果出现以下情况就需要考虑手术治疗了，首先就是保守治疗三个月不见缓解，其次就是反复发作超过三次以上，另外就是症状严重，并且辅助检查有明确的压迫征... [详细]

你说的这个情况，有压迫神经的症状，可以吃点止痛药和营养神经的药物，平时注意休息，避免干重体力活，特别是有弯腰动作的。如果保守治疗没有明显效果，可以考虑手术治疗，现在微创手术比较成熟，效果也不错，尽早手术治疗。

你好，根据你的情况，出现腰椎间盘突出，这个平时可以通过一些理疗，按摩等方法就可以，不用特别担心，希望帮到您。

你好，你所描述的这种情况，要先明确腰间盘突出的轻重程度，才能确定治疗的方法，较轻的可以进行针灸推拿按摩治疗，较重的可以考虑进行手术治疗。