上班白领工作者百分70的都患有剧烈运动后腰痛的毛病因为长期坐着没有经常运动一天一坐就是8个小时你这个现象应该多做一些运动要不然之后会照成腰椎间盘突出的一些腰椎疾病

运动后腰痛一般是肌肉劳损、慢性腰痛引起的。肌肉劳损患者建议在短期内要禁忌剧烈运动，以免肌肉反复损伤，同时可口服一些消炎止痛药物，肌肉松弛剂。短期内还可以用局部冷敷的方法，缓解症状。对于慢性腰痛可以采取一些物理治疗方法，比如针灸，拔火罐、艾灸、推拿等方法也可以缓解症状。

剧烈运动后腰痛可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练建议患者在运动后进行适当的拉伸运动，如瑜伽、太极等，以促进肌肉恢复。因为剧烈运动后肌肉处于紧张状态，通过肌肉放松训练可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。2.热敷疗法如果是因为... [详细]

剧烈运动后腰痛可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练建议患者在运动后进行适当的拉伸运动，如瑜伽、太极等，以促进肌肉恢复。因为剧烈运动后肌肉处于紧张状态，通过肌肉放松训练可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。2.热敷疗法如果是因为... [详细]

剧烈运动后腰痛可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练建议患者采取仰卧位，双下肢屈曲，然后做左右侧屈、左右旋转腰部的动作，每次锻炼5-10分钟。此方法能够促进血液循环，改善局部供血不足的现象，从而减轻疼痛的症状。2.热敷疗法可使用热水袋、暖... [详细]

剧烈运动后腰地方置疼痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。可以适当休息，注意腰部保暖，休息一周后症状应该就会好转，以后注意避免劳疲倦，避免腰部受凉。

突出剧烈运动后腰痛不能弯腰可能是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致，应根据具体病因进行针对性治疗。1、肌肉疲劳患者如果突然进行剧烈运动，可能导致腰部肌肉疲劳，出现腰痛、不能弯腰等症状。患者可以通过卧床休息来缓解，也可以通过按摩或者热敷来缓解症状。2、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改... [详细]

剧烈运动后腰痛可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练建议患者进行适度的拉伸运动，如瑜伽、太极等，每天至少30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。2.热敷疗法使用热水袋、暖贴等物品局部加温，每次15-20分钟，每日数次。提高... [详细]

剧烈运动后腰疼的原因：1.可能是出现了肿瘤所导致的。2.可能出现了腰间盘问题导致的。出现了腰间盘可能会导致出现腰部疼痛的情况发生，有可能会导致出现身体乏力的情况，或引起出现恶心呕吐的症状，生活中一定要多注意休息，避免太过劳累，注意劳逸结合。

剧烈运动后腰痛，多考虑是运动量过大引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。1、运动量过大如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，等到身体恢复以后再进行体育锻炼。2、受... [详细]

剧烈运动后腰痛血尿可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、一般治疗剧烈运动后腰痛血尿多考虑是运动量过大引起的，也不排除是肾结石导致的。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。2、药物治疗如果疼痛的情况相对比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进... [详细]

可能与腰部肌肉韧带急性损伤有关系。也可能与腰椎间盘疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等。排除器质性疾病。检查结果没有什么问题，48小时之内冷敷白药气雾剂，48小时后热敷喷红药气雾剂按摩。生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动。

运动后出现腰痛，原因有以下几种可能。在运动前，没有做好充分的准备，腰部肌肉和关节没有完全活动开，突然的运动会造成身体的不适感，或者运动的强度过大，过于剧烈，产生乳酸堆积而引起腰部疼痛。还有原因就是锻炼的姿势不标准，造成了腰部的肌肉拉伤而出现腰痛。

剧烈运动后腰痛可能是由肌肉劳损、韧带拉伤、神经受压等引起的。1.肌肉劳损剧烈运动时，肌肉会收缩过度，导致肌肉纤维微损伤，引起疼痛。休息和适当的肌肉放松可以缓解这种疼痛。肌肉劳损的治疗通常包括冷敷、热敷、按摩和伸展运动。例如，在运动后进行温和的拉伸可以帮助恢复肌肉功能。2.韧带拉伤在剧烈运动中，韧带可能会超过其正常范围... [详细]

剧烈运动后腰痛一般是急性损伤造成。如果患者在进行运动时发生急性腰扭伤或者是局部肌肉拉伤，可能就会导致患者出现腰痛的症状。这种情况建议患者立刻停止相关活动，尽量卧床休息，如果出现水肿现象，建议患者及时对患处进行冷敷。另外，也可以使用活血化瘀药、消炎镇痛药等进行治疗。