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驼背是一种较为常见的脊柱变形,可能是由于长期坐姿不当、营养不良、维生素D缺乏症、强直性脊柱炎等原因所致。建议患者及时就医,根据不同病因对症治疗。
1、长期坐姿不当
如果患者长期保持不正确的坐姿,可能会导致脊柱变形,出现驼背的情况。建议患者可以在医生指导下通过调整坐姿,或者是站姿来改善驼背... [详细]
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驼胸,一般可以通过纠正坐姿、锻炼等方式进行治疗。驼背可能是因为坐姿和走路姿势不正确,坐的时候需要挺直背部,使背部肌肉绷紧,还需要多起来活动。走路时不可以含胸驼背,需要挺直腰背部,微微收缩腹部,可以纠正驼背,还可以提高精气神,平时卧硬板床休息。此外患者可以通过佩戴矫正器,通过时刻将背部肌肉固定制动,从而达到矫正的目的。
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加强体育锻炼。认真上体育课,课间锻炼好,促进肌肉力量的发展。在综合练习的基础上进行矫正体操。矫正体操有很多种,包括各种形式的徒手体操和使用各种体育器械的矫正体操。坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
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还是不一定的,还是需要根据您的情况而定的,您还是需要注意的,祝您身体健康!
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