病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。病情分析：你好，光靠这样... [详细]

苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮助消化的作用，甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵... [详细]

欲速则不达，我建议，减肥重在运动，女人减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。苹果醋可以喝

病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。病情分析：你好，光靠这样... [详细]

对于苹果醋减肥一定要重视，咨询一下苹果醋减肥为你解答如下.你好，苹果醋可以促进糖类的代谢故可以起到减肥的效果，但是也要饮用适量和注意运动。单靠这一项是不会受到减肥理想的效果的。一般在睡前1个小时喝点就可以，一般在300ml以内就可以。减肥是一件持之以恒的事情。

欲速则不达，我建议，减肥重在运动，女人减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。

你好！苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋，含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统等，而且苹果醋还具有美... [详细]

你好，光靠这样减肥也是不行的，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康病情分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。喝苹果醋不能减肥指导意见：最好是... [详细]

您好，苹果醋饮品中为调节口味，多会添加糖类物质的，对于减肥人士而言，建议最好还是不要饮用为宜，直接饮用些白开水等即可。

我知道苹果醋减肥真的有效果哦！我朋友的大象腿都变得很细了，哈哈，就是坚持每天喝苹果醋啊！我现在也在喝，推荐你买海天的，海天的才正宗，其他那都是饮料，没什么用的，海天的也就六七块钱一瓶吧，350ml，我个人认为如果不兑水会很难喝得，我每次都兑很多水，虽然效果可能没有那么强烈了，但是好喝一点，也不会刺激胃。早上起来温温的... [详细]

1、每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的。3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、（如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动）4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一... [详细]