多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋... [详细]

孕期抽筋的话，晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高；做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等；饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片；抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

目前老有腿抽筋的情况，这个有可能是缺钙导致的。建议你补钙，可以食补，如海带,小虾皮等海产品含钙量高。紫菜,菜花含钙也较丰富,骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质。将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量，然后多穿点衣服，看一下能否缓解，一般对胎儿影响不是很大。

这种情况与缺钙和劳累都是有关系的。建议到医院检查一下微量元素，平时注意休息，适当补充钙剂，适当运动。

孕5个月腿抽筋，这个阶段是胎儿生长发育最快的时候，需要的各种微量元素都较多，估计和缺钙有关系。1、适当增加户外活动，每天晒2小时的太阳。2、每晚补充钙剂

你好，孕妇抽筋大多是由于压迫、受凉或缺钙导致的，应该注意保温，不要过度疲劳，多吃含钙丰富的食物,适当补钙，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

这个是由于压迫，受凉或缺钙导致的。这些都可能导致下肢及肌肉痉挛，腓肠肌及拇指痉挛。痉挛发作的时候将腿伸直，这样腓肠肌紧张，痉挛就可以消除，另外应该注意保温，不要过度疲劳，多吃含钙丰富的食物，适当补钙。

你好，你的情况建议换一种钙片和增加营养就可以的。

孕妇腿抽筋多考虑是着凉、过度劳累等原因引起的，也可能是缺钙引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。1、着凉若患者不注意保暖，可能会导致腿部的肌肉出现痉挛，从而引起疼痛、抽筋等症状。建议患者要注意腿部的保暖，避免着凉，以免加重不适。同时，患者也可以通过热敷、按摩等方式，促进局部的血液循环，缓解不适症状。2、过度劳累若患... [详细]

您好：你描述的情况是由于缺钙引起的症状，可以口服高钙片进行补钙治疗。

怀孕6个月以后，胎儿生长迅速，所以孕晚期时容易出现缺钙的表现，如腰酸背痛、小腿抽筋、疲乏无力等。如果你没有补钙，那么就要补充了。孕期每位孕妇一天要摄入1500毫克的钙质才能保证自身和胎儿的发育需求。

治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主... [详细]

抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

一定是缺钙了,你的钙都让孩子吸去了,我不知道你吃到什么样的剂量呢妊娠中期的推荐量：1000mg妊娠晚期的推荐量：1500mg钙和磷的比例应适宜,钙磷比例以1：1.5较好.如磷摄入过多,会引起排钙的磷以红色肉类含量会很丰富.

孕妇在怀孕中后期出现腿抽筋也是一种比较常见的症状，原因一般有两种，一种是由于缺钙造成的，需要进行补充钙质，可以适当的服用一些孕妇专用钙片，饮食上多吃一些豆制品、奶制品，同时要多晒太阳，促进维生素d的吸收。另外一种情况可能是由于受凉导致的，女性在怀孕期间身体容易燥热，穿的衣服相对来说会少一些，容易引发腿抽筋的情况。