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龙眼可以多吃吗
补充说明:龙眼可以多吃吗
2024-05-06 18:42
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
龙眼可以适量吃,但不建议过多食用。
龙眼属于温性水果,适量食用可为身体补充营养物质,如维生素C、B族维生素以及铁、钾等矿物质。但因其含糖量较高,过多食用可能引起血糖波动,增加患糖尿病的风险。此外,龙眼还具有一定的滋补作用,长期过量食用可能导致上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
如果个人存在热性疾病或阴虚体质,则不宜多食龙眼,以免加重病情或症状。
日常生活中,适当进食龙眼有益于身体健康,但要避免过量摄入,特别是对于糖尿病患者而言,更应注意控制摄入量以维持血糖稳定。
2024-05-06 19:20
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