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睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张。其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好。最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根... [详细]
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失眠、失眠可能是由于生理性因素引起的,也可能是由于神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等病理性因素引起的,患者需要根据病因进行治疗。1、生理性因素如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致大脑过度疲劳,从而引起失眠、失眠等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持良好的心态。2、神经衰... [详细]
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睡眠不好原因很多结合原因心理调节,适当辅助药物。心理辅导最好
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可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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你好!你的情况首先要改善生活习惯,调整生物钟,在十一点之前上床休息,即使睡不着,闭目养神,听点催眠曲,慢慢会改善
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首先对于这种情况,失眠的话,在临床上发生,其实多数是和患者的心理因素有关,所以这种情况看一下最近是否是有比较大的心理压力,治疗上,首先要注意缓解自己的不良的情绪
失眠
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