首页> 精神心理科 > 睡不着觉
最新问题我要提问
  • 经常睡不着觉怎么办

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    经常睡不着觉应及时调整状态,解除诱因,若效果不明显可以寻求医生的帮助进行心理疏导或药物治疗。对于睡眠环境的突然改变引起睡眠障碍,患者可以通过改变室内的光线、室内温度、床的舒适度等方式进行改善。如果是服用糖皮质激素、利尿剂、平喘药物、抗帕金森药、甚至安眠药本身会造成失眠。患者因躯体疾病,如慢性阻塞性肺病会出现胸闷、呼吸... [详细]

  • 经常晚上睡不着觉怎么办

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    出现经常晚上睡不着觉首先要积极寻找原因,并针对原因采取相应的综合治疗措施。失眠患者应该尽早就医,明确引起的失眠的原因,从而可以针对原因对症处理;其次尽量要做到不熬夜、饮食要合理。要保持规律的生活,需要注意在睡前避免进食或者做剧烈的运动,可以饮用热牛奶或者使用泡脚的方法来改善睡眠,牛奶当中含有丰富的色氨酸,色氨酸也是人... [详细]

  • 手心脚心发热晚上睡不着觉吃什么药?

    杨雪飞

    杨雪飞 主治医师

    擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

    安阳市中医院

    手心脚心发热,晚上睡不着觉,这种情况通常是属于肾虚的表现,可以服用六味地黄丸来加以治疗和调理。不过在服药之前,最好还是抽时间去医院中医科或者中医院看一下医生,让中医生做一下望闻问切等相关检查,然后再辨证施治、对症下药。出现这种情况并不一定存在身体发烧的症状,往往体温并不升高,而是由于存在焦躁不安等心理因素而造成的,所... [详细]

  • 手心发热睡不着觉怎么治疗啊

    杨雪飞

    杨雪飞 主治医师

    擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

    安阳市中医院

    建议你可以通过一些中药方剂来进行补益,比如说左归丸,六味地黄丸等等来进行阴液补充。手脚心发热在中医里面是称为五心烦热,现在主要的问题是身体阴虚火旺,所以才会导致津液失调。如果平时压力比较大,火气旺盛,那么也会导致手脚心发热。平时也要注意好自身的饮食,主要以清淡为主。除了饮食方面,建议最好还是能够要补充水分,利用水分来... [详细]

  • 睡不着觉,闭上眼睛就开始胡思乱想怎么办

    国红

    国红 主任医师

    擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

    北京医院

    可采取心理治疗并转移注意力来缓解症状,必要时可咨询心理医生说明情况,服用相关药物进行治疗。老是胡思乱想睡不着,可能是由于心理疾病导致的,例如焦虑症、抑郁症、强迫症等。老是胡思乱想可以提高以下方法进行治疗:1、心理治疗,主要采用认知行为疗法,这种方法可以改善不合理的认知模式,达到认知重建,改善胡思乱想的情况。2、转移注... [详细]

  • 睡不着觉该怎么办一月了

    国红

    国红 主任医师

    擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

    北京医院

    先进行自我调整,如果有一些疾病,及时的就医进行治疗。先进行自我调整,通过在睡前喝一些热牛奶,做一些缓慢的瑜伽动作,听一些轻音乐来帮助自己入睡,提高睡眠质量,同时也要放松心里的压力,不要太过焦虑,如果有一些疾病,比如说颈椎病或者是贫血,建议及时的就医进行治疗。如果长期失眠无法改善,可以在医生指导下服用相应安神的药物。但... [详细]

  • 额头发热,晚上睡觉全身发热,出汗,感觉好 (男 18岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    如果患者感觉自己额头发热,建议首先需要监测一下体温,看一下是否存在发热的问题,治疗上首先注意多饮水,同时检查发热的根本原。但是如果患者检测体温是完全正常的,建议你不用过多担心考虑,也可能和过度焦虑紧张是有关系的,首先要学会放松自己的情绪。

  • 两三天前开始突然抗拒跟别人说话交谈,尤其 (女 16岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    考虑患者是有一定的抑郁情绪,患者存在抑郁情绪时,往往会导致不想与外界接接触,可能也会伴有哭泣的一系列症状,患者往往会伴有食欲的异常或者是睡眠上的障碍的。发生抑郁情绪的根本原因,考虑和患者的生活压力有一定的关系,所以建议治疗上最主要的还是要学会如何去接受自。

  • 房事后感觉有些热睡不着觉喝酒后有些腰 (男 24岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这种情况首先考虑患者可能有肾虚的问题,建议需要进行辨证施治,判断患者到底是肾阴虚还是肾阳虚的问题,不仅在诊断方面不同,患者使用的药物也是不同的。建议患者要坚持适当的有氧运动,要逐渐延长运动的时间和强度,同时建议患者要保持愉快的情绪。

  • 好像嘴里发的气是凉气一样咳嗽干咳发憋晚上 (男 73岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这种情况首先建议患者需要就诊于医院的耳鼻喉科,排除患者是否存在着咽喉炎症的问题,可能会遇到比较凉的空气等物理刺激因素以后会导致患者发生咳嗽的症状的。建议患者首先避免接触这种不良的物理刺激因素,同时可以在医生的指导下适当的使用草珊瑚含片来进行治疗。

  • 舌头中间有裂纹,舌头两边下面有齿痕,晚上 (男 32岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这种情况更建议患者可以考虑去看一下中医型辨证施治,需要排除一下患者是否是需要使用中药来调理体质的。同时建议患者需要适当的多吃一些含有维生素b和维生素c的新鲜的水果和蔬菜,因为这些症状是存在着地图舌的问题的,要补充维生素来治疗。

  • 成晚睡不着觉,还不困!挺长时间啦 (女 78岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    睡不着觉,首先考虑患者是一种睡眠上的障碍,这种睡眠障碍的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有一定的关系的,所以建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要能够接纳自己的生活中所遇到的所有的心理上的压力,能够学会带着症状去尝试着做一些自己认为有意义很有价值的事情。

  • 巴比妥类药物有哪些? (女 46岁)

    杨庆玺

    杨庆玺 副主任医师

    擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

    山东省泰山疗养院

    这类药物在临床上有一定的镇静安神的作用的,但是如果失眠的问题主要是使用阿普唑仑这一类的安眠药物。失眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的,所以建议治疗上首先要学会如何去放松自己的情绪,减轻生活中的压力。

  • 医生您好,我小时候脸上长了一个痦子,最近 (女 49岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    长这个疙瘩个人建议你不用过多担心的,建议再继续观察就可以了,如果说你所说的这个皮肤损害在短期内没有继续增大或者是没有颜色的变化,这个一般是不需要去担心的。而且人身上总会生长非常多的黑色素痣的,这个是正常的现象,你只需要观察它的生长速度和颜色就可以了。

  • 这几天,我精神状态很差,有时候控制不住自 (女 15岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑患者是存在着焦虑的情绪,而这种焦虑的情绪会导致患者出现失眠的症状,建议首先静下心来看一下自己最近是否是遇到了生活上的不良事件。要学会去接受自己生活中的压力,当你真正能够放松和放下的时候,你的焦虑情绪也就消失了。

  • 我睡眠质量比较差,有一点额外的声音都睡不 (女 22岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    觉得这些症状是比较多的,个人建议患者治疗上最主要的是学会接受自己的情绪,能够学会带着自己的症状去生活,学会带着症状去做一些自己认为有意义很有价值的事情的。考虑患者也是存在神经衰弱的问题的,建议治疗上要学会放松自己的情绪。

  • 我现在晚上睡不着觉,胸闷发慌气短,极度紧 (女 25岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑患者是有过度焦虑紧张的情绪而导致的失眠状态,患者的胸闷发慌也是一种心脏神经官能症的表现的,所以建议治疗上最主要的还是要解决,从心理上的治疗。首先要学会去接纳自己的临床表现,要学会带着症状去生活,要学会去面对自己的情绪。

  • 会突然不开心失恋后一到对象就会心跳加速 (女 16岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    首先考虑患者是存在容易焦虑情绪的,尤其是患者会伴有心跳加速,也会伴有失眠的症状,这都是典型的焦虑的症状表现。也会伴有一定的抑郁的情绪。个人建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗,要学会去接受自己的临床症状,能够带着症状去生活才是治疗的根本。

  • 腰刺痛,晚上老睡不着觉,有一二个月了 (男 46岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    在临床上能够导致腰部疼痛的原因是很多的,所以建议患者需要做一下最基本的胸部ct的检测,看一下是否存在椎间盘突出或者是椎管狭窄的问题。如果没有什么问题也要排除,是否是有腰肌劳损的可能。建议患者首先治疗上要注意睡硬板床,不要用力弯腰,这是最基本的保健。

  • 2个月一直睡不着觉吃五味子颗粒行吗一般吃 (男 45岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    睡眠不好是一种睡眠上的障碍,而这种睡眠障碍多数考虑和患者的不良情绪是有直接的关系的。纯吃这种药物可能不能解决根本的问题,最主要的还是要进行心理上的治疗,要学会去接受自己的不良的情绪,就会接受自己生活中所有的心理上的压力事件。

查看更多问题 查看全部问题