搜索
失眠需要饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间,并注意改善睡眠环境有... [详情]
你好,你的情况来看考虑阴虚,服用知柏地黄丸调理的 [详情]
多梦但不失眠,一般可以通过服用牛奶、红枣小米粥等食物帮助缓解。牛奶中含人体必须氨基酸L-色氨酸,有安眠的作用。另外小米和红枣都具有健脾和胃安眠的功效,对于治疗... [详情]
失眠多梦的食疗方法,主要包括饮用牛奶、莲子汤、红枣桂圆粥、核桃枣仁粥、酸枣仁茶等,但食疗方法只能起到辅助治疗的作用,并不能用于治疗疾病,如果患者出现严重失眠,... [详情]
材料莲子、龙眼肉各30克,百合20克,瘦猪肉250克。用法将瘦猪肉洗净,切小块,与莲子、龙眼肉、百合共入沙锅内,加适量清水,置文火上煲熟,加少许调味品服食。每... [详情]
假如平常有睡觉深度多梦的现象,这归属因因此神经虚弱的出现,在这时候期平常应该注重养成良好的生活习惯,不要熬夜过分,多参与体育锻炼,增强体质,还须要注重放松心情... [详情]
一般情况下,没有治疗失眠多梦的食疗方法的说法。治疗失眠多梦的方法有食疗、药物治疗、物理治疗等,需要在医生的指导下进行治疗。1、食疗失眠多梦可能与不良的饮食习惯... [详情]
是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。从五脏论治 有学者认为失... [详情]
失眠多梦并没有所谓的食疗方法,但是失眠多梦的患者可以通过食用莲子、酸枣仁、桑葚、核桃、桂圆等食物来改善症状。1、莲子莲子具有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效,... [详情]
a:首先要调整情绪,树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,其次分析出自己产生失眠的原因是什么,最重要的就是不要赖床。b:可以去吴中正规或三甲医院检... [详情]
你好,失眠是一种慢性疾病,需要长期调理。建议您注意平时调节,保持情绪舒畅,不要着急。建议您平时一定要放松心情,不要给自己过大压力,睡前尽量少思考问题,让自己静... [详情]
失眠多梦的食疗方法,主要包括酸枣仁粥、龙眼肉粥、百合大枣粥、核桃枣杞子粥等,但食疗方法只能起到辅助治疗的作用,并不能用于治疗疾病。如果患者出现明显的不适症状,... [详情]
失眠多梦并没有所谓的小偏方,但可以通过食疗的方法来缓解症状,比如可以用酸枣仁泡水、用桑葚和桂圆泡水、用莲子心和龙眼肉泡水、用山药和大枣熬粥等。但食疗只能起到辅... [详情]
慢性失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量... [详情]
治失眠佳方浮小麦(淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦)60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成1碗,早晚各服一次,效果极佳。 [详情]
你好,失眠与心里紧张焦虑心理压力大,刺激等有关的,建议试试莲子,百合炖粥 [详情]
多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张... [详情]
失眠多梦食疗法冬季天短夜长,很多人晚上就会失眠,小编给你介绍一些食疗的方法可以帮助你缓解失眠带给你的痛苦. 1.养心安神肉 材料莲子、龙眼肉各30克,百合... [详情]
睡眠深度多梦食疗能够选吃核桃,在早晨睡眠之前也能够喝一杯热牛奶,能够添加身体的营养,也能够促进睡眠的质量。在睡眠之前肯定要防止喝咖啡浓茶,不可以饮酒,睡眠深度... [详情]
A:可以通过针灸来改善睡眠 配合中药内服。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难... [详情]
食疗不具有治疗失眠多梦的作用,因此不存在失眠多梦的食疗方法大科普的说法。失眠多梦可通过中药、针灸等方法治疗。1、中药中药治疗失眠多梦,需根据病因辨证用药。若患... [详情]
一般没有治疗失眠多梦的食疗方法,但可以通过饮食起居调理、中药饮片调理、食疗等方法改善症状。失眠多梦从中医角度来考虑,多是由于心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等因素... [详情]
失眠多梦的食疗方法,主要包括饮用牛奶、食用莲子、饮用桑葚茶、饮用桂圆红枣茶、饮用大枣龙眼汤等,可以达到改善睡眠质量的目的。1、饮用牛奶牛奶中含有丰富的钙元素、... [详情]
首先可以试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促... [详情]
失眠多梦食疗可以选择吃核桃,在晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,也可以促进睡眠的质量。在睡觉之前一定要避免喝咖啡浓茶,不可以喝酒,失眠多梦有... [详情]
多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到一小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动。... [详情]
分析:你好,失眠根据你的情况,一个是考虑焦虑,一个是天气因素。休息不好这也会造成你精力不能很好集中,效率降低。建议:首先你要放松你的心情。最好是制定学习计划,... [详情]
擅长:婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法,箱庭疗法,和行为主义疗法。从事心理工作五年。
李献红 主治医师 提问
擅长:
二次诊断 医师 提问
擅长:内科、心理科常见疾病,如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导;神经症、更年期综合症及心理健康咨询;慢性躯体疾病的身心调治等。
周春英 二级心理咨询师 提问
擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
王炳乾 主治医师 提问