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青春痘吃什么维生素好
补充说明：青春痘吃什么维生素好
a******W 2022-01-14 14:23
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青春痘一般指痤疮，痤疮患者一般可以吃维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B12等维生素，但是需要在医生指导下进行使用。
1、维生素A
维生素A可以维持皮肤细胞的正常生长和分化，防止皮肤干燥，还可以维持皮肤的弹性。患者可以适当吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含维生素A的食物，也可以在医生指导下服用维生素A软胶囊。
2、维生素B6
维生素B6可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抑制油脂的分泌，有利于改善痤疮的症状。患者可以适当吃小米、燕麦、荞麦等富含维生素B6的食物，也可以在医生指导下服用维生素B6片。
3、维生素C
维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抑制黑色素的沉着，有利于改善痤疮的症状。患者可以适当吃橙子、橘子、苹果等富含维生素C的食物，也可以在医生指导下服用维生素C片。
4、维生素E
维生素E可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抑制黑色素的沉着，有利于改善痤疮的症状。患者可以适当吃猕猴桃、芒果、花生等富含维生素E的食物，也可以在医生指导下服用维生素E片。
5、维生素B12
维生素B12可以促进血液循环，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤的状态。患者可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含维生素B12的食物，也可以在医生指导下服用维生素B12片。
患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，避免用手挤压患处，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-14 17:34
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