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男人吃什么维生素抗衰老和美颜
补充说明：男人吃什么维生素抗衰老和美颜
2022-01-15 21:44
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
建议男性朋友可以补充维生素C和维生素E起到抗衰老和美颜的作用。生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如大豆，也可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜。吃这些食物有抗氧化作用，这将有助于延缓衰老。同时，建议平时养成良好的生活习惯，按时作息，不熬夜，保持良好的心态，会有很好的抗衰老美容效果。
2022-03-14 12:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
