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跑步能使皮肤紧致吗
补充说明：跑步能使皮肤紧致吗
2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
通常情况下，跑步是可以使皮肤紧致的。
跑步是一种有氧运动，属于一种健康的锻炼方式，适当跑步能够促进身体的血液循环，也能够加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助美容养颜的效果。另外，适当的跑步还可以增强人体的免疫力，对身体有一定的好处。由于皮肤松弛的患者大多是年龄较大的人群，随着年龄的不断增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，适当的跑步能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助改善皮肤松弛的情况。所以跑步是可以使皮肤紧致的。
建议患者在跑步时要控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免给身体带来损伤。此外，患者也要注意避免在跑步时喝酒、喝碳酸饮料，以免刺激皮肤，导致皮肤出现松弛的情况。对于皮肤松弛的患者，建议可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白等方式进行改善。
2022-07-29 11:57
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步能紧致皮肤也能起到减肥大概是消除毒素的功能，跑步还可以促进身体的血液循环提升身体抵抗力起到强身健体的效果。假如肥胖症患大概是消化不良的病患，可以用跑步的方法来减缓病症，也可以选择针对性的药品选择医治。平常也要注重做好皮肤的护理办法，尽可能防止紫外线长时候照射，并且也要注重维持充分的休息。平常也要注意做好皮肤的护理办法，尽可能防止紫外线长时候照射，并且也要注意维持充分的休息。日常也要注意做好皮肤的护理措施，尽量避免紫外线长时间照射，因此且也要注意保持充足的休息。
2022-01-16 04:31
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
