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怎样才能把头上的头皮屑去掉
补充说明：怎样才能把头上的头皮屑去掉
a******W 2022-01-17 14:47
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
去除头皮屑可以采取使用含有去屑成分的洗发水、保持头皮清洁干燥、定期更换枕套、避免过度梳理、补充维生素B6等方法。如果头皮屑问题持续存在或伴有瘙痒等症状，建议患者及时就医以获得适当的治疗。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有去屑成分如煤焦油、硫磺等的专用洗发产品，并按说明书指示频率及方法使用。这些成分能够减少皮脂分泌及角质细胞过度增生，从而缓解头皮屑问题；针对性强且方便操作是选用此类产品的优势所在。
2.保持头皮清洁干燥
建议患者日常生活中注意个人卫生，勤洗头发，但不要过于频繁，一般3天左右为宜。这样做有助于去除头皮表面的油脂和污物，减少细菌滋生，从而起到辅助改善头皮屑的作用。
3.定期更换枕套
由于头皮屑中含有大量死皮细胞和油脂，因此定期更换枕套可有效防止其滞留并滋生细菌。此举有助于减少对头皮的刺激，进而减轻相关不适感；同时也有助于维持睡眠环境的清洁卫生。
4.避免过度梳理
过度梳理会导致头皮受到机械性损伤，促进角质层脱落，从而加重头皮屑的症状。限制梳理次数和力度，特别是在洗发后未完全干透时，以免造成静电吸附头皮屑。
5.补充维生素B6
维生素B6具有抑制皮脂腺分泌的功能，适当补充可通过口服维生素B6片的方式实现。B族维生素缺乏可能导致皮肤健康问题，补充该物质有利于调节新陈代谢过程；对于存在脂溢性皮炎等问题导致头皮屑增多具有一定作用。
除上述措施外，患者还可尝试使用含有锌吡硫酮的洗发剂，该成分能帮助控制皮脂分泌，从而减少头皮屑。建议咨询专业医生后再行使用。
2024-02-22 15:32
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