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打坐能疏通经络吗
补充说明：打坐能疏通经络吗
2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
打坐能疏通经络。
打坐时，人体处于静定状态，气血流通缓慢，从而达到疏通经络的目的。打坐还可以帮助减轻压力、提高专注力，并且对身体健康有益。
打坐过程中需注意呼吸调整，避免长时间保持同一姿势以减少身体不适。
在练习打坐时，应确保选择安静舒适的环境，并在专业人士指导下进行，以避免不当动作导致的身体损伤。
2024-05-06 12:05
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打坐能疏通经络。
打坐时采用特定的姿势和冥想状态，使身心放松，有利于气血流通，从而达到疏通经络的目的。
打坐过程中要避免长时间保持同一姿势，以免引起肌肉僵硬或血液循环不畅。
在练习打坐时，应注意呼吸平稳、动作舒缓，以促进身体舒适与精神宁静。同时还要注意适度锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于增强体质。
2024-04-08 17:48
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