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女性长期游泳能丰胸提臀吗
补充说明：女性长期游泳能丰胸提臀吗
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
长期游泳对丰胸有一定的促进作用，但并不能直接实现丰胸的效果。
游泳是一种全身性的运动，通过增强心肺功能、提高新陈代谢率以及改善血液循环来发挥作用。血液循环的改善有助于荷尔蒙的正常分泌与代谢，对乳腺组织的生长发育有一定促进作用，因此具有一定的丰胸效果。
此外，游泳时水压的作用也有助于塑造身体线条，从而在一定程度上达到提臀的目的。
需要注意的是，在游泳过程中避免使用浮板等辅助工具，以充分发挥自身肌肉的力量和耐力，并注意保持正确的泳姿和呼吸方式，以最大化受益。
2024-04-02 10:19
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