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头发头皮的护理怎么做
补充说明：头发头皮的护理怎么做
a******W 2022-01-18 11:29
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发头皮的护理可以通过饮食调理、头皮按摩、护发素使用、定期修剪、避免使用过热工具等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。这些营养成分有助于毛发生长和维持头皮健康，从而改善脱发等问题。
2.头皮按摩
选择适合头皮按摩的产品，如含有迷迭香、薰衣草等成分的精油，轻柔地按压或揉搓整个头部5-10分钟。头皮按摩能够促进血液循环，增加头发生长所需养分供给，缓解压力和紧张感，但需注意力度适中以免损伤头皮。
3.护发素使用
选取适合自己发质的护发素，在洗发后均匀涂抹于发梢处，停留数分钟后冲洗干净。护发素能有效减少静电产生，令头发顺滑易梳理；同时滋润干燥受损发丝，修复受损结构。
4.定期修剪
建议每3-4周修剪一次，去除分叉、开叉及过量的尾端部分。定期修剪可以帮助控制长度、防止打结，并刺激头发生长；此外还可减轻重量负担，使头发更易于管理。
5.避免使用过热工具
尽量减少使用吹风机、卷发棒等高温设备，并调整温度至适宜范围。长时间接触过高温度会导致头发干枯、断裂或褪色；选用保护性喷雾可降低伤害风险。
除上述措施外，保持充足的睡眠时间也有助于支持头发生长。若采取上述措施后仍存在严重脱发或其他头皮问题，应及时咨询专业医生或美发师的意见。
2024-02-18 11:37
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
