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做什么运动能去除副乳
补充说明：做什么运动能去除副乳
a******W 2022-01-19 10:44
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，做什么运动都不能去除副乳，但是可以通过扩胸运动、举哑铃运动、俯卧撑、游泳等运动改善副乳。
1、扩胸运动
扩胸运动可以锻炼到胸部的肌肉，能够使胸部变得更加挺拔，还能够改善副乳的情况，但是需要长期坚持。
2、举哑铃运动
举哑铃运动属于一种有氧运动，适当进行举哑铃运动，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够改善副乳的情况。
3、俯卧撑
俯卧撑属于一种无氧运动，适当进行俯卧撑能够锻炼到上臂肌肉，还能够促进局部的脂肪燃烧，有助于改善副乳的情况。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，适当游泳能够使全身肌肉得到放松，同时还能够促进局部的血液循环，能够改善副乳的情况。
5、其他运动
患者还可以进行慢跑、骑自行车、跳绳等运动，有助于改善副乳。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-19 11:34
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