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血脂高血压高怎么调理才会降
补充说明：血脂高血压高怎么调理才会降
a******W 2022-01-19 10:56
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血脂高血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整日常生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、保持心情愉悦等。因为这些良好的生活习惯有助于改善心血管健康，进而影响血压水平。
2.饮食疗法
提倡低盐、低脂饮食，减少钠摄入量，增加膳食纤维摄入量。降低钠摄入有助于控制水钠潴留，减轻心脏负荷；增加膳食纤维可促进胆固醇代谢，有助于降低血脂水平。
3.运动疗法
鼓励患者进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。有氧运动能提高心肺功能，增强心脏泵血能力，有助于降低血压和改善血脂水平。
4.药物治疗
针对血脂异常，可遵医嘱使用他汀类药物，如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。这类药物通过抑制内源性胆固醇合成来降低血脂水平。对于高血压，则需在医生指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂。
血脂和血压过高时，应避免食用高脂肪、高糖食物，如红烧肉、奶油蛋糕，以免加重病情。同时，定期监测血脂和血压水平，及时发现并处理异常情况。
2024-02-18 04:42
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