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什么蔬菜对缺铁性贫血有明显的改善
补充说明：什么蔬菜对缺铁性贫血有明显的改善
2021-08-27 17:50
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
通常情况下，菠菜、芹菜、荠菜等蔬菜对缺铁性贫血有明显的改善效果，但食物并不能代替药物治疗疾病。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，是人体内最主要的造血原料，适当吃菠菜可以为身体补充铁元素，促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善缺铁性贫血。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的铁元素、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃芹菜可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，在一定程度上也可以改善缺铁性贫血。
3、荠菜
荠菜中含有丰富的铁元素、钙元素、胡萝卜素等营养成分，适当吃荠菜可以为身体补充营养，还可以促进身体的造血功能，在一定程度上也可以改善缺铁性贫血。
除上述蔬菜外，患者还可以吃猪肝、鸡肝等食物，也可以改善缺铁性贫血。如果缺铁性贫血的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行治疗。同时，日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含铁元素的食物。
2021-10-28 10:50
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
