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多疑焦虑恐惧心烦胡思乱想怎么办
补充说明：多疑焦虑恐惧心烦胡思乱想怎么办
a******W 2022-01-22 21:28
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多疑焦虑恐惧心烦胡思乱想，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式改善。
1、日常生活调理
患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、抽烟等，保证充足的睡眠时间。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善多疑、焦虑、恐惧、心烦、胡思乱想的症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑障碍治疗技术、人际心理治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善病情的目的。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物改善症状，也可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过物理治疗的方式改善，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，有助于病情的后期好转。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质，改善多疑、焦虑、恐惧、心烦、胡思乱想的症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2022-01-22 22:53
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