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头发掉得厉害怎么调理
补充说明：头发掉得厉害怎么调理
a******W 2022-01-26 17:17
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发掉得厉害可以采取饮食调理、头皮按摩、中药内服、抗雄激素药物、激光生发治疗等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来改善营养状况。这些营养素有助于促进毛发生长并增强其健康程度；此外还能减少因缺乏某些特定元素而导致脱发的风险。
2.头皮按摩
选择适合自己的洗发水，轻柔地按摩头皮，每周至少两次。头皮按摩能够刺激血液循环，提高头皮的血流量，从而促进头发生长。
3.中药内服
根据患者体质特点配制个性化方剂，并指导其按时服用。中医认为“肾藏精”，精能化血，精血同源，精足则头发上荣。因此补肾填精对于防治脱发有积极作用。
4.抗雄激素药物
遵医嘱使用口服或外用的抗雄激素药物如螺内酯、环丙孕酮等。这类药物通过降低体内的雄性激素水平来减少脱发。适用于遗传性脱发且额头两侧头发较为浓密而顶部逐渐稀疏者。
5.激光生发治疗
定期前往专业机构接受低能量激光照射治疗。此技术依据生物效应原理作用于头皮区域，在不破坏正常组织前提下促进毛囊微环境改善以及毛母细胞活性提升，并可诱导新毛发生长。
除上述措施外，还应保持心情愉悦，避免精神压力过大导致内分泌失调加重脱发。建议定期进行体检，特别是针对甲状腺功能和血糖水平的检查，以便及时发现潜在问题并采取相应措施。
2024-01-18 17:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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