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女人到四十为什么迅速衰老
补充说明:女人到四十为什么迅速衰老
2022-02-02 22:04
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精选回答(1)
女人到四十岁迅速衰老一般是由于心情抑郁、内分泌失调等原因导致 。心情抑郁是造成迅速衰老重要因素,还有吸烟也会让女性看起来显老。女人到四十出现提前绝经,造成内分泌失调出现衰老现象。平时可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,需要摄取充足蛋白质,进行适量运动,保证睡眠充足,注意饮食规律,可以延缓衰老。
2022-04-24 17:56
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医生回答(1)
四十岁的女性吃含维生素C和维生素E丰富的食品可以起到肯定的抗衰老效果,由于维生素C和维生素E可以消除体内的自由基,延缓细胞老化的速度;也可以食用含蛋白质和胶原蛋白丰富的食品,例如牛肉、鱼虾、牛奶、奶酪、海参和燕窝等,饮食上要注重荤素搭配,保证体内所需的营养元素充分。
2022-02-02 22:17
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