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痰湿体质的表现症状及调理方法
补充说明：痰湿体质的表现症状及调理方法
2021-11-29 17:42
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质的表现症状主要有形体肥胖、容易出汗、肢体倦怠、口中黏腻、舌苔厚腻等，调理方法主要是饮食调理、生活调理、中药调理等。
1、形体肥胖
痰湿体质的人群容易出现体型肥胖的情况，主要是由于脾胃功能较弱，导致食物无法正常消化和代谢，在体内堆积引起。
2、容易出汗
痰湿体质的人群由于体内湿气过重，会导致汗液分泌过多，而且一般是在夜间睡眠时出现，醒来后汗液会停止。
3、肢体倦怠
由于痰湿体质的人群体内水分调节失衡，导致体内水液无法正常代谢，会出现肢体倦怠的情况，而且还会伴有面色苍白、皮肤干燥、眼睑浮肿等症状。
4、口中黏腻
痰湿体质的人群由于体内湿气过重，会影响脾胃的正常功能，导致食物无法正常消化，在体内堆积引起口中黏腻的情况。
5、舌苔厚腻
痰湿体质的人群由于体内湿气过重，会影响胃肠道的消化功能，导致食物无法正常消化，在体内堆积引起舌苔厚腻的情况。
建议痰湿体质的人群，在日常生活中要少吃生冷、油腻、辛辣的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆、薏米等。同时，还要适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内湿气排出。
2021-12-21 14:06
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
