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骨折术后吃什么对骨头恢复好
补充说明：骨折术后吃什么对骨头恢复好
a******W 2022-02-04 20:26
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨折术后可以适量食用牛奶、酸奶、虾、芝麻、菠菜等富含钙、蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨骼愈合和恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，术后仍需按医嘱进行适当的康复训练和药物治疗。
1.牛奶
牛奶含有丰富的钙质，可以促进骨骼生长和愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的蛋白质以及多种矿物质成分，可为机体提供能量来源并辅助病情恢复。适当进食酸奶能够增强自身体质的同时还能起到抗菌作用。
3.虾
虾肉中富含优质蛋白及微量元素，有利于促进伤口愈合。并且还能够增加骨骼强度、防止骨质疏松的发生。
4.芝麻
芝麻含铁丰富，能预防贫血，促进红细胞生成，加速伤口愈合。同时也可以帮助患者改善缺铁性贫血的症状，进而达到促进骨折恢复的目的。
5.菠菜
菠菜是草酸含量较高的蔬菜，但可通过焯水去除大部分草酸，从而减少其影响。适量摄入菠菜可为骨折患者提供维生素C和叶绿素等有益于骨骼健康和伤口愈合的营养素。
骨折术后应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。建议调整饮食结构，均衡膳食，保证充足的休息时间，以利于骨折部位的恢复。
2024-02-09 13:22
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