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运动性疾病预防与处置的方法
补充说明：运动性疾病预防与处置的方法
2022-02-06 22:23
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精选回答(1)
黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
运动性疾病是指长期不运动的人群，在剧烈运动时引起身体的一系列不适症状，常见的有乳酸堆积、肌肉拉伤、关节疼痛等，可以通过多喝水、注意运动时间、使用药物的方式处置。
1、多喝水
运动性疾病常见的有乳酸堆积，在运动过后，体内的乳酸不能及时被代谢，从而引起乳酸堆积，容易出现全身肌肉酸痛的症状。这种情况下可以多喝水，促进体内的新陈代谢，有助于缓解症状。
2、注意运动时间
在运动时要注意运动的时间，避免运动时间过长，以免导致大量乳酸堆积在体内，从而出现全身肌肉酸痛的症状。
3、使用药物
如果运动性疾病是由于剧烈运动导致肌肉拉伤引起的，且疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，有助于缓解疼痛的症状。另外，也可以配合使用红花油、消肿止痛酊等药物进行处理。
除此之外，还可以通过多休息、热敷、按摩等方式进行处理，若症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-03-21 09:20
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