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怎样帮孩子走出抑郁症
补充说明：怎样帮孩子走出抑郁症
a******W 2022-02-07 13:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
帮助孩子走出抑郁症可以考虑心理咨询、认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、学校干预等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与孩子面对面交流，让孩子有机会倾诉内心困扰并接受指导。此方法有助于孩子正确认识自我价值、提高自信心，从而减轻抑郁情绪。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导孩子识别并改变消极思维模式，通常在多个会话周期内完成。该疗法侧重于纠正错误观念及应对策略，帮助孩子建立健康的生活态度；对缓解轻至中度抑郁有效。
3.家庭治疗
邀请家庭成员参与讨论，共同探索亲子间沟通问题及其对孩子心理健康的影响，在一定时间内完成一系列会面。家庭系统理论认为，个体的心理问题往往与家庭环境密切相关；通过改善家庭氛围可促进孩子心理健康恢复。
4.支持性心理治疗
提供情感上的理解与接纳，鼓励表达内心感受，并给予适当的支持和建议，持续时间因个案而异。此法旨在营造安全信任的治疗关系，增强孩子的自我认同感和适应能力；对于轻度至中度抑郁具有积极作用。
5.学校干预
与校方合作开展针对抑郁症状的教育和辅导活动，包括组织专题讲座、设立心理咨询室等。目标是减少校园压力、促进社交互动，并为学生提供及时有效的心理援助；有助于预防青少年抑郁的发生。
家长应关注孩子日常生活中可能触发抑郁情绪的因素，如学习压力、人际关系等，并采取相应措施减轻其影响。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于改善抑郁症状。
2024-04-02 21:54
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
