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面瘫多做什么运动恢复的比较好?
补充说明:面瘫多做什么运动恢复的比较好?
a******W 2022-02-12 23:07
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医生回答(1)
面瘫患者可以通过做抬眉训练、闭眼训练、耸鼻训练、鼓腮训练、嚼口香糖等运动恢复的比较好。
1、抬眉训练
面瘫患者可以通过做抬眉训练来促进恢复。患者可以用手指轻轻按压眉毛部位,然后再慢慢抬起,反复做这个动作,可以促进局部血液循环,有利于促进恢复。
2、闭眼训练
面瘫患者闭眼时可以用手指轻轻按压眼球,然后再慢慢睁开,反复做这个动作,可以促进眼睛部位肌肉恢复,缓解不适症状。
3、耸鼻训练
患者可以用手指轻轻按压鼻子两侧,然后将鼻子向外拉,可以反复做这个动作,可以促进鼻部肌肉恢复,有利于缓解不适症状。
4、鼓腮训练
患者可以用手指轻轻按压另一侧的腮部,然后将腮部鼓起,反复做这个动作,可以促进局部血液循环,有利于促进恢复。
5、嚼口香糖
患者可以通过嚼口香糖的方式来促进恢复。在进行咀嚼时,可以促进面部肌肉活动,还可以促进唾液分泌,能在一定程度上缓解患者的口角歪斜症状。
除此之外,面瘫患者还可以通过做角膜反射运动、刷牙训练、饮食调整等运动进行恢复。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2022-02-13 00:44
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