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便秘按摩哪里马上见效
补充说明：便秘按摩哪里马上见效
a******W 2022-02-14 18:01
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
一般没有便秘按摩哪里马上见效的说法。便秘患者可以通过按摩支沟穴、天枢穴、足三里穴、关元穴、大肠俞穴等穴位，可以辅助改善便秘的情况。
1、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，腕横纹上7寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。支沟穴可以治疗便秘、腹痛、小便不利等病症。
2、天枢穴
天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理脾胃、理气止痛等作用，可以改善便秘的症状。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。足三里穴具有补中益气、健脾和胃、理气降逆等作用，可以用于治疗胃痛、腹胀、便秘等病症。
4、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以通过直立、平躺、仰卧等姿势进行按摩，可以起到补益元气、通经活络、调理气血等作用，可以辅助治疗便秘、泄泻、腹痛等病症。
5、大肠俞穴
大肠俞穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。大肠俞穴具有调理脾胃、补益肝肾、清热利湿等作用，可以用于治疗便秘、泄泻、腹痛等病症。
便秘患者平时要注意多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，增加胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善便秘的情况。如果便秘的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的中医消化科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-02-14 21:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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