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大豆卵磷脂和深海鱼油的功效与作用
补充说明：大豆卵磷脂和深海鱼油的功效与作用
2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大豆卵磷脂和深海鱼油通常具有改善记忆、提高免疫力、调节血脂的功效，作用是改善脑部神经，促进大脑发育，提升记忆力等。
1、改善记忆
大豆卵磷脂和深海鱼油中含有大量的大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以极大的提高人脑的活性，对记忆力有明显的改善效果，可以使患者记忆力提高，对于一些老年痴呆症患者或者其他脑部疾病引起的记忆力下降有明显的改善效果。
2、提高免疫力
大豆卵磷脂和深海鱼油中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，适当服用大豆卵磷脂和深海鱼油可以提高人体免疫力，从而使身体抵御疾病的能力增加。
3、调节血脂
大豆卵磷脂和深海鱼油中的大豆甾醇可以降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化，从而达到调节血脂的功效，可以使患者的血脂恢复正常，有助于预防心脑血管疾病。
大豆卵磷脂和深海鱼油虽然有诸多好处，但患者服用时也要注意适量，不要多吃，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-02 10:42
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记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
症状起因：记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么!记忆力减退的主要原因有以下几点：1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3.疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4.年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5.用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。6.依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。7.压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。记忆力下降也有年龄所致对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
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