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苹果梨子煮水的功效和作用
补充说明：苹果梨子煮水的功效和作用
2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果梨子煮水的功效和作用主要是补充营养、润肠通便、缓解便秘等。
1、补充营养
苹果梨子煮水中含有丰富的维生素、糖分、微量元素等，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。
2、润肠通便
苹果梨子煮水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的目的。
3、缓解便秘
苹果梨子煮水中含有丰富的果胶、有机酸等，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到缓解便秘的目的。
除此之外，还有增强免疫力等功效。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-06-09 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
