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用眼过度导致视力模糊应该怎么办
补充说明：用眼过度导致视力模糊应该怎么办
a******W 2022-02-16 17:25
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
用眼过度导致视力模糊可以采取眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷、眼镜矫正、视觉疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每日2-3次。此方法有助于促进血液循环，减少视物模糊现象由于长时间盯看电脑屏幕引起的眼睛干涩、发痒等症状。
2.眼部保健操
定期进行规律性的眼部运动可以帮助放松调节紧张度高的晶状体及睫状肌，减轻因用眼过度引起的视力下降。研究显示经常做这套动作能提高眼睛对光亮度变化的适应能力，并且增强角膜自我修复功能；从而改善因为长时间盯着电子设备而造成的视力损伤问题。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于闭合的双眼上5分钟以促进局部血管扩张和血液流通。热敷能使角膜得到充分休息与滋润，在一定程度上预防并缓解因持续用眼所引发的不适感如畏光、流泪等。
4.眼镜矫正
当出现近视时，需要到医院眼科门诊进行验光检查，然后配戴合适度数的眼镜进行屈光不正的矫正。配戴眼镜能够使外界平行光线聚焦在视网膜上，从而使患者获得清晰的远近视力。
5.视觉疗法
视觉疗法包括注视训练、集合训练以及散开训练等多种方式，需由专业人员指导完成。这些训练旨在强化眼部肌肉协调性和控制力，可辅助解决因用眼过度所致的视力模糊问题。
长时间用眼后应适当休息，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部放松练习。必要时，可在医师指导下使用人工泪液滴剂以缓解干眼症症状。
2024-04-02 20:16
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