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龙利鱼的功效与作用及食用方法
补充说明：龙利鱼的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-16 17:25
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙利鱼具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效，可以清蒸或者水煮食用。龙利鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育，提高人体的免疫力。龙利鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于预防夜盲症。龙利鱼中含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤和毛发的正常生长，还可以促进人体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。龙利鱼中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，可以促进骨骼的发育，还可以提高人体的记忆力。龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，可以促进大脑的发育，提高人体的免疫力。在吃龙利鱼时，可以选择清蒸或者水煮的方式，避免油炸，以免破坏龙利鱼中的营养成分。虽然龙利鱼的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对鱼类过敏的人、患有痛风的人、患有肝硬化的人等。如果患者吃龙利鱼后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-02-16 20:05
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